Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

WYSZUKAJ
WYSZUKAJ CZASOPISMO
 
http://www.wuj.pl/page,produkt,prodid,3202,strona,Cesarski_zegarmistrz,katid,275.html

Spis treści (zobacz)

Strona główna > Spis treści (zobacz) :
Neuronauka w psychoterapeutycznym procesie zmiany
Neuronauka w psychoterapeutycznym procesie zmiany


Spis treści

Przedmowa         7
Podziękowania         25
O autorze         27

Rozdział 1.     Zastosowanie neuronauki         29
Nauka praktycznej neurobiologii        30

Rozdział 2.     Promowanie zdrowia mózgu         67
Pierwsze „S” z nasion SEEDS: Wsparcie społeczne         67
Pierwsze „E” z nasion SEEDS: Ćwiczenia fizyczne         71
Drugie „E” z nasion SEEDS: Edukacja przez całe życie         74
Litera „D” z nasion SEEDS: Zdrowa dieta         76
Drugie „S” z nasion SEEDS: Zdrowy sen         86

Rozdział 3.     Powstawanie układów pamięciowych         101
Układy pamięciowe         101

Rozdział 4.     Zaburzenia związane z autostresem (stresem subiektywnym)         135
Stres somatyczny i stres umysłowy         136

Rozdział 5.     Jak powstaje lęk uogólniony         161
Utrzymywanie w równowadze autonomicznego układu nerwowego         163

Rozdział 6.     Lęk zogniskowany         183
Stawianie czoła strachowi i unikaniu         183
Fobie         197
Zaburzenia paniki         201

Rozdział 7.     Zespół stresu pourazowego         209
Faza 1: Stabilizacja         210
Faza 2: Integracja pamięci         220
Faza 3: Powrót do zdrowia po urazie         243

Rozdział 8.     Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)         250
Opisywanie obwodu OCD w mózgu         255
Mnemotechnika ORDER         263
Obsesje na punkcie zdrowia         270

Rozdział 9.     Depresja         273
Płeć i depresja         274
Rola stanu zapalnego w depresji         275
Lęk w depresji         278
Przejście do działania         286
Wychodzenie z depresji dzięki kontaktom społecznym         292
Tryb domyślny i rozmyślanie         294
Aranżowanie metody o szerokim zasięgu         297

Bibliografia         303
Indeks osobowy         329
Indeks rzeczowy        

<< powróć do strony produktu